腰痛

腰の痛み


痛みの中でも特に1,2を争う国民病ともいわれる症状腰の痛みです。
原因は本当にたくさんあり、椎間板ヘルニアや骨折等の骨や神経からも痛みやしびれ等の症状を起こします、しかしそういった症状が出る背景にはそもそも腰に過重が掛かりすぎているという事が言えます。
特に今の人は当たり前のように猫背の姿勢やデスクワークなどで上半身が前方に傾いている姿勢なので体重よりも何倍もの過重が腰にかかり腰の筋肉と背骨で支えられなくなって痛みが出ています。
ですので筋肉からくる腰の痛みもヘルニアなどの骨や神経症状もしっかりアプローチして治療すれば痛みの起こらない身体へと変える事が出来ますし、当院の治療ではしっかり変えていく事が出来ますので、長年悩んでる方はまずはお気軽にご相談してみてください!
ご不明な点やご質問などございましたお気軽にお問い合わせください。

腰を悪くしない為のコツ

猫背をやめましょう!
腰は上半身と下半身を支える大事な要になる部分です。
よって上半身のバランスが崩れていると一番影響を受けてしまう場所でもあります。
なのでいつも真っ直ぐ!!が理想なのですが不可能なので背筋を伸ばすという習慣をつけることが何より大事ですよ

腰に効くストレッチ


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